こんにちは、ハイランドホームデザインの田中です！
京都から出勤しているので、新型コロナウイルスを恐怖に感じている今日この頃です。
さて、本日のそのコロナウイルスに関するお話です。
武漢市から発生した新型コロナウイルスが猛威を振るっています。
関西でも感染された方がいるので、人ごとではないですよね…。
主な症状は発熱やせき、息苦しさなど呼吸器症状、筋肉痛やけん怠感などがあるそうです。
潜伏期間は１～14日のようで、その間に感染された方と接触することもありえます。
そのためには予防が大事！ということで手洗い・うがいの正しいやり方とマスクの正しい付け方を調べました。
【手洗いの正しいやり方】
①水でよく手をぬらした後、石鹸をつけ、手のひらをこする
②手の甲をのばすようにこする
③指先・爪の間を念入りにこする
④指の間を洗う
⑤親指と手のひらをねじり洗う
⑥手首を忘れずに洗う
参照：厚生労働省
【うがいの正しいやり方】
①口の中に水を含み、強めにクチュクチュとしてはき出す
②口の中に水を含み、上を向いて喉の奥まで水が入るようにし、15秒ほどガラガラとしてはき出す。
③もう一度、口に水を含み、上を向いてガラガラを繰り返します
参照：テルモ体温研究所（テルモ株式会社）
【正しいマスクのつけ方】
①装着する時
・ゴムひもで固定し、鼻、口、顎を覆う。特に鼻と口の両方を確実に覆うことがポイント。
・鼻の部分を押さえてフィットするよう調節する。
・隙間がないように調整する。
②使用中
・使用中はマスクになるべく触らないようにする。特に、口周りを覆うフィルター部分には触らないよう注意し、触った時はすぐに手を洗う。
③外す時
・ゴムの部分を持ち、上の方に移動させる。
・フィルター部分の表面に触らないよう注意して、顔から外し、廃棄する。
・すぐに手を洗う。
主な家庭用のマスクには、不織布製マスクとガーゼマスクの2種類がありますが、
フィルターの性能を考えると、ウイルス・菌を防ぐためには不織布製マスクの使用がオススメだそうです
参照：ウイルス・菌対策研究所（エーザイ株式会社）
調べてみて思ったのですが、意外と正しいやり方を知らなかったなと…。
みなさんもこちらを参考にして体調には気をつけてくださいね！
ご興味ありましたらぜひご覧ください！
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